5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Cuidar de la movilidad articular es esencial para nutrir un cuerpo saludable y avisar lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la mayoría de los movimientos son elongaciones. Practica est